Zarówno ogólne zdrowie mężczyzn, jak i siła działania w szczególności bezpośrednio zależą od ilości niektórych składników odżywczych dostających się do organizmu z zewnątrz. Do takich substancji niezbędnych do normalnego życia, a tym samym do możliwości odbycia pełnoprawnego stosunku płciowego, substancje obejmują witaminy. Od dawna ludzie wiedzieli, że to, co mężczyzna je, często zależy od jego zdolności do fizycznej miłości do kobiety i zdolności do poczęcia dziecka.
Wynika to w dużej mierze z zawartości niektórych witamin w produktach, które mają korzystny wpływ na męską potencję. Więc jakie witaminy na potencję są dziś najbardziej wskazywane przez lekarzy? Jakie pokarmy muszą być obecne w diecie mężczyzny, aby mógł on dawać i cieszyć się łączeniem z kobietą tak długo, jak to możliwe?
Witamina E
Jedną z najważniejszych witamin na potencję jestwitamina E- substancja przeciwutleniająca, która stymuluje obronę organizmu, zapobiega rozwojowi osłabienia i zmęczenia. Witamina E korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu hormonalnego, w tym gonad, przysadki mózgowej i tarczycy.
Witamina E jest również między innymi środkiem zapobiegawczym w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i osłabieniu mięśni. Witamina E, niezbędna do prawidłowej potencji, znajduje się w produktach spożywczych takich jak orzechy, oleje roślinne, rośliny strączkowe, mleko, masło, mięso i ryby, jaja kurze (więcej w żółtku).
Witamina C
Nie tylko dla normalnej odporności, ale także dla potencji, jest to również koniecznewitamina C, które można znaleźć w owocach cytrusowych, kapuście świeżej i kiszonej, czerwonej papryce, owocach, jagodach - zwłaszcza czerwonych porzeczkach. Dzika róża jest uważana za magazyn witaminy C. Witamina C jest bardzo, bardzo ważna dla potencji, ponieważ bierze czynny udział w hematopoezie, pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne, nadając im elastyczność.
Witamina C ogólnie wzmacnia układ odpornościowy, poprawia pracę gruczołów dokrewnych, zapobiega stresowi dzięki dobremu wpływowi na układ nerwowy. Brak kwasu askorbinowego daje się odczuć zwiększonym zmęczeniem, pogorszeniem samopoczucia, co nieuchronnie wpływa na życie seksualne.
Aneuryna
Witaminy z grupy B są również ważne dla potencji -aneurynaogólnie tonizuje ciało, stymuluje aktywność nerwową i mięśniową. Witaminę B1 można uzyskać jedząc rośliny strączkowe, jogurt, orzeszki ziemne i produkty z mąki pełnoziarnistej. Fasola, drożdże piwne, łosoś, wieprzowina zawierają niezbędną dla potencji witaminę B3. Z kolei witaminę B6 można pozyskać z nasion słonecznika, grochu, jajek, bananów, krewetek i awokado.
Oprócz białka niezbędnego do uzyskania potencji mleko i ser zawierają również witaminę B6 - w połączeniu z minerałami i białkiem obecnymi w tych produktach. Witamina B6 pomaga zwiększyć męską siłę, daje możliwość pełnoprawnych przyjemności miłosnych.
Witamina D
Potencja jest nierozerwalnie związana z witaminą D – witamina ta podnosi poziom testosteronu w męskim organizmie. Wiadomo, żewitamina Djest syntetyzowany w organizmie pod wpływem światła słonecznego, ale można go również pozyskiwać z pożywienia. Szczególną uwagę na dietę pod tym względem trzeba będzie zwrócić zimą, gdy słońca jest mało. Aby uzupełnić zapasy witaminy D w zimnych i śnieżnych porach roku, nie należy zaniedbywać jajek - kurczaka i przepiórki, sera, twarogu, masła, mleka.
Witamina D jest również zawarta w oleju rybnym - zanim została wypijana w postaci płynnej w celach profilaktycznych, więc od dzieciństwa prawie wszyscy rozwinęli uporczywą niechęć do tego najbardziej przydatnego i najbogatszego w przydatne substancje produktu. Dziś w aptece zawsze można kupić olej rybny w kapsułkach.
Oczywiście witaminy, nawet w odpowiedniej ilości, nie są panaceum na impotencję, w tym przypadku ważny jest również styl życia, ogólnie odżywianie i aktywność fizyczna. Ale fakt, że witaminy pomagają dłużej zachować zdolność do oddawania się miłosnym przyjemnościom, jest udowodnionym faktem.