Wszystkim mężczyznom zależy na tym, aby ich siła seksualna nie zanikła jak najdłużej, aby bez problemów móc sprawiać kobiecie przyjemność, a także samodzielnie czerpać przyjemność ze stosunku płciowego. Tak, życie seksualne jest ważnym aspektem dla każdego członka silniejszej płci. To prawda, że niektórzy mężczyźni nie są do końca usatysfakcjonowani swoją aktywnością seksualną i nie znam dokładnych przyczyn tego zjawiska. Dlatego rozważymy główne czynniki, które pozwolą każdemu zrozumieć, od czego zależy potencja i jakie środki należy podjąć, aby ją poprawić.
Co wpływa na potencję?
Siła zależy bezpośrednio od tego, jak często mężczyźni odbywają stosunki seksualne. Przekonajmy się, dlaczego jedni mogą odbyć pełny, długotrwały stosunek seksualny, a innych na to nie stać.
Do czynników wpływających na męską siłę zalicza się: zdrowie fizyczne, wiek, indywidualne cechy organizmu, konstytucja seksualna, poziom testosteronu, problemy psychiczne.
Testosteron, zdrowie i potencja
Siła działania przedstawicieli płci męskiej zależy oczywiście od poziomu hormonu płciowego jakim jest testosteron. To on jest odpowiedzialny za powstawanie nasienia, pożądanie seksualne i zachowanie mężczyzny podczas seksu. Ponadto męski hormon płciowy stymuluje produkcję białka i wspomaga rozwój mięśni. Od tego zależy charakter, wydajność, nastrój i sposób myślenia silnej połowy naszego człowieczeństwa.
Warto jednak zauważyć, że poziom testosteronu będzie stopniowo spadać. W ciągu roku może spaść o około kilka procent. Proces ten rozpoczyna się zwykle po trzydziestym roku życia. Po 50. roku życia u tych mężczyzn można zaobserwować spadek poziomu tego hormonu około 2-krotnie w porównaniu do tego, jaki mieli w młodości. Czynnik ten zaczyna przyczyniać się do rozwoju wszelkiego rodzaju dolegliwości, które negatywnie wpływają zarówno na męską siłę, jak i zdrowie narządów i układów wewnętrznych.
Mogą wystąpić niektóre choroby, na przykład choroba niedokrwienna serca, choroby centralnego układu nerwowego, cukrzyca, nadciśnienie i wiele innych dolegliwości. Ale najczęściej ludzie zaczynają zwracać się do lekarza właśnie na tle różnego rodzaju problemów z potencją. Należy pamiętać, że terminowa wizyta u lekarza umożliwi wcześniejsze poddanie się badaniu i rozpoczęcie podejmowania odpowiednich działań w zakresie leczenia. Wiele osób opóźnia ten proces, próbuje samodzielnie znaleźć przyczynę choroby i angażuje się w samoleczenie. Ta metoda terapii jest zabroniona! Musisz być leczony tylko pod nadzorem specjalisty!
Przepracowanie, czynniki psychologiczne
Moc zależy bezpośrednio od stanu psychicznego mężczyzny. Jeśli często doświadcza stresu, mało śpi i mało odpoczywa, martwi się z jakiegokolwiek powodu, nie może nawiązać relacji ze swoją kobietą, najprawdopodobniej doprowadzi to do spadku męskiej siły. Potencja może się pogorszyć nie tylko u dorosłych. Często takie sytuacje niepokoją młodsze pokolenie, powyżej 18. roku życia. Faceci mogą obawiać się, że nie będą w stanie zadowolić swojej partnerki seksualnej, albo mają za sobą pierwsze nieudane doświadczenia seksualne, które w przyszłości nie pozwalają im wierzyć w swoje możliwości. Niektórzy wątpią w ich seksualność i atrakcyjność. Od takich czynników zależy nawet siła działania, dlatego ważne jest, aby w porę zwrócić się o pomoc do specjalistów. Najczęściej sesje z psychoterapeutą pomagają pozbyć się tego typu problemów.
Jak potencja zależy od konstytucji płciowej?
Głównym czynnikiem wpływającym na konstytucję seksualną jest dziedziczność. Odgrywa ważną rolę w życiu intymnym przedstawicieli silniejszej połowy ludzkości. Konstytucja seksualna jest osobistą potrzebą seksualną każdego mężczyzny; to jest wrodzone. Lekarze ustalają to po prostu na podstawie kilku prostych kryteriów. Lekarze zazwyczaj przeprowadzają wywiad z pacjentem, badanie wizualne, osobiście komunikują się z partnerem seksualnym oraz przepisują badania laboratoryjne i inne niezbędne rodzaje diagnostyki.
Wymagane są metody badań antropologicznych. Dzięki nim lekarze uzyskują wszelkie informacje na temat masy ciała, wzrostu, a także ustalają dokładny wskaźnik krętarzowy, czyli stosunek obwodu klatki piersiowej i miednicy, wzrostu mężczyzny do długości jego nóg. Dzięki badaniom laboratoryjnym specjaliści dowiedzą się wszystkich szczegółowych informacji na temat poziomu hormonów płciowych.
Norma aktywności seksualnej
Należy zauważyć, że taka norma faktycznie istnieje. Uważa się, że jeśli mężczyźni odbywają stosunek płciowy mniej więcej raz w tygodniu, ich zdolność seksualna jest normalna. Ale ważne jest, aby nie zapomnieć wspomnieć o jednym warunku. Przedstawiciele silniejszej płci nie powinni popadać w zmęczenie, ospałość ani tracić zainteresowania seksualnego swoim partnerem. W przeciwnym razie należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przyczyn pojawiających się objawów.
Czy potencja zależy od złych nawyków?
Szkoda, że mało kto myśli o tym, jak męska siła zależy od picia alkoholu, palenia i zażywania narkotyków. Nie ulega wątpliwości, że to wszystko negatywnie wpływa na potencję mężczyzny, jego narządy wewnętrzne, układy itp. Wiele osób pije alkohol, aby się zrelaksować, poczuć pewniej i atrakcyjniej. Ale jeśli wypijesz szklankę za każdym razem przed seksem, najprawdopodobniej doprowadzi to do rozwoju alkoholizmu.
Aby nie uciekać się do takich środków, wystarczy znaleźć kobietę i zbudować z nią właściwą, pełną zaufania relację. Kobieta, którą kochasz, powinna stać się sprzymierzeńcem w seksie, wtedy wszystko zmieni się na lepsze, nie będziesz musiał używać alkoholu ani innych szkodliwych środków.
Narkotyki również negatywnie wpływają na męską siłę. Nie ma leków mocnych i słabych. Warto wiedzieć, że działają one jeszcze gorzej na wszystkie ośrodki odpowiedzialne za sferę seksualną niż napoje alkoholowe. Dlatego mężczyzna musi dokonać wyboru: nie mieć problemów z potencją, prowadzić aktywne, zdrowe życie seksualne, czy też wyniszczyć się za pomocą tych substancji.
Palenie
Potencja zależy również od tak złego nawyku jak palenie. Wszystkie substancje zawarte w dymie tytoniowym przenikają do męskich narządów płciowych poprzez krew. Doświadczeni palacze zwykle doświadczają pogorszenia ruchliwości, uszkodzenia struktury plemników i zmniejszenia ich liczby. Według licznych badań i statystyk, ponad dwadzieścia procent mężczyzn cierpi na impotencję z powodu palenia. Ryzyko wystąpienia tej choroby narządów płciowych dotyczy około czterdziestu procent osób.
Siedzący tryb życia
Wiele osób zadaje sobie pytanie: „Czy potencja jest zależna od siedzącego trybu życia?” W końcu dość duża liczba zawodów wymaga siedzenia. W szczególności dotyczy to uczniów, ponieważ jedna lekcja trwa zazwyczaj 1 godzinę 20 minut. To za dużo. Generalnie zaleca się wykonanie krótkiej rozgrzewki przynajmniej co 20 minut. Może to być rotacja miednicy, przysiady i tak dalej. Do grupy ryzyka problemów ze zdrowiem seksualnym zaliczają się kierowcy różnych środków transportu, pracownicy, których czynności związane są stale z komputerem, ponieważ większość czasu spędzają w pozycji siedzącej. W rezultacie pogarsza się krążenie krwi w okolicy narządów płciowych, rozpoczyna się przekrwienie prostaty, zmniejsza się libido i zdolność do erekcji.
Cechy dietetyczne, otyłość
Aktywność seksualna mężczyzn zależy także od codziennej diety. Warto zauważyć, że nadmierna masa ciała prowadzi do problemów z mięśniami, układem sercowo-naczyniowym i może powodować pojawienie się cukrzycy i wielu innych dolegliwości. Musisz stale monitorować swoją wagę i starać się utrzymać ją na tym samym poziomie. Nagła utrata i przyrost masy ciała również negatywnie wpływają na potencję oraz funkcjonowanie narządów i układów wewnętrznych.
Mężczyźni powinni włączyć do swojej diety więcej warzyw, w szczególności sałaty, pietruszki, kapusty, cebuli i czosnku. Spożywaj pestki dyni, różne orzechy (migdały, orzechy włoskie), aby nasycić organizm witaminą E, cynkiem, magnezem, kwasami tłuszczowymi i innymi korzystnymi pierwiastkami. Potencja jest bardzo zależna od odżywiania. Dlatego musisz spożywać inne pokarmy, które mają korzystny wpływ na organizm. Należą do nich kiwi, maliny, grejpfruty, cytryna, jeżyny, jabłka.
Na potencję dobrze wpływają jaja kurze i przepiórcze, ryby, mięso, miód, imbir i owoce morza.
Pokazano także dietę, która będzie zawierać sfermentowane mleko i produkty mleczne. Na przykład kwaśna śmietana, twarożek, jogurt naturalny, kefir.
Zalecenia
Teraz wiedząc, od czego zależy potencja, możesz zapobiec występowaniu różnych problemów z nią związanych. Dlatego ważne jest, aby unikać przypadkowego seksu, aby uchronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową, rzucić palenie, pić alkohol i zażywać narkotyki. Musisz poprawić swoje relacje z kobietą, którą kochasz, starać się z nią przyjaźnić, a nie być wrogami, czuć się pewnie, być w stanie zapewnić jej maksimum przyjemności podczas seksu.
Aby nie narażać się na ryzyko pogorszenia potencji, należy unikać stresu, nadmiernej aktywności fizycznej, wysypiać się, odpoczywać na świeżym powietrzu, uprawiać sport, prawidłowo się odżywiać i nie samoleczyć. W przypadku zaobserwowania podejrzanych objawów wskazujących na naruszenie potencji należy natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia dokładnych przyczyn tego zjawiska i rozpoczęcia odpowiedniej terapii.